舞躍星光靈

【小祖母】關於海洋生態系統的信息

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在自然災害中感知元素的力量

你們自身精煉的程度越高，就越是會無意識地與所有元素相聯繫。你們與元素能量的這種聯繫可能會干擾你們，如果你們不能適當地予以疏導的話。

每種元素產生的能量都可以通過其效力看出來，但這些能量主要還是不可見的。一場大風散發出巨大的能量，而這不一定是你們的眼睛所看到的能量，因為它超出了你們身體所具有的感知力。風有一種巨大的力量，那是你們尚未真正覺察到的。

你們中那些感知到元素力量的人，是無意識地回憶起了他們在其他生世中所經歷的元素大發作。你們自從決定在物質中體驗生活時起所經歷的一切，都銘刻在你們的記憶中，都記錄在你們那卓越的邊際電腦裡—那電腦比地球人類和其他人類所能發明的一切都高級十萬倍。在（你們）經歷的一切體驗中，什麼都不會丟失，一切都被記錄了下來，從最小的體驗到最大的體驗。

我們關於風所說的那些也適用於水和火。你們要與那些肆虐的或狂暴的元素達到愛的共振。不僅要一直向這些元素發送許多光與愛，還要對它們講話。有時當你們的心真正表達出愛時，你們可以使它們平靜下來。也有時你們無法平息它們，但你們會在它們那表面的暴力之外感知到某種非常神奇、非常強大的東西，這時一切恐懼都會消失，因為你們已成功地與那能量背後的神聖能量達到了和諧。

你們要知曉這個，因為人類或多或少都將面對水的發作、火的發作以及強風、風暴、颶風的發作。

如果你們向這些元素發送出恐懼的能量，那這能量就會變本加厲地返回到你們這兒來。而你們如果向它們發送出愛的能量，那這能量不僅會使你們平靜下來，也會使它們平靜下來。

你們要懷著愛與謙卑向管理這些元素的神靈請教。要意識到在你們眼睛可以看見的現象背後有著非常巨大的力量。

在水元素中有著非凡、驚人的力量。水是一個活的實體。在火元素中也有著非凡、驚人的力量，因為它也是一個活的實體，遠超出你們所能想像的。

水、火和風具有和你們不同的思想與意識，它們知道自己為何要以這種或那種方式行動。它們往往是應地球母親的要求而以某種方式行動的，也有時是為了回應人們的暴力以及人們思想形態中的暴力。

假如人類存有能夠真正平和地面對自己，那就沒有任何一種元素會發作。他們周圍的一切就都會是平靜、安寧的。

人類將要經歷巨大的風暴。那不一定是外部的風暴，而將是內在的風暴，是行為態度、社會系統、經濟系統、關係和情感系統中的徹底改變，是生命意識的徹底改變。可怕而又奇妙的動盪（因為「可怕」一定會與「奇妙」相伴）現在已經來到了你們的門口。

人們被一些力量所驅動，這些力量是由他們自己的精神力量引發的。人們也在被他們發出的這些力量和某些宇宙力量的共振所驅動。

在未來的幾個月中，許多異常事件將發生在你們稱作「法蘭西」的這小小的世界一角，或者發生在這個世界的其它地方（這篇訊息是大約十多年前傳導的—譯注）。會是哪些國家並不重要，因為在我們看來只有一個地球！許多人類存有將會產生疑問。

當然你們那些政府會向你們掩蓋這些事件的主要部分，但是你們要知道，那些政府以及科學家們在將要到來的幾天、幾月、幾年中將會大為恐慌。他們會完全搞不懂是怎麼回事。他們會諮詢一些不屬於這個世界的實體，然而那些實體將無法做出回答，因為將在你們行星上發生的事不屬於他們的理解範圍。

將要發生的是明顯轉變的真正開始，這明顯的轉變會被深深地感知到。別忘了你們正越來越深地進入光子帶中，而這光子帶會在所有生活在地球之上和遠在地球之外的生命中引起巨大反應。

我們請你們無論遇到什麼都千萬不要害怕。要有全然的信心，讓自己聽從宇宙之愛的指引，讓自己在平和與歡樂中被指引。我們甚至想說：「你們這短短的一生算得了什麼呢？在生命的永恆中這只是一段極其短小的路程而已！」但是別說那麼遠了，你們這一生也還是很寶貴的，要盡可能好地去引領它。

我們一定要向你們強調的是，必須與你們曾經歷的一切痛苦、辛酸以及對自己和他人的不寬恕一刀兩斷。要盡量徹底擺脫所有無用的負擔。要更多更多地開發你們心靈和意識的領域。要盡可能地讓自己變輕。要用和現在不一樣的方式去看待生命。對於你們的家庭和關係方面發生的一切，對於你們的國家和行星上發生的一切，都要以相對的、辯證的眼光去看。

我們要特別強調，你們必須盡可能地保持居中，避免內在的憤怒，避免無用的衝動。你們要保持平靜和淡定！你們自身之中、你們周圍和你們行星上的事情，並不會在你們興奮、衝動時被處理好！要用一種新的眼光來看待你們自己、看待生命、看待種種事件！我們堅持要你們做到這一點，因為你們有這個能力。請你們變得更明智一點兒吧！

如果你們知道明智會帶來怎樣的幸福，那你們就會「快馬加鞭」（用你們在地球上的話說），爭取每天都離明智更近一點。

我們請你們具有這樣的意識。你們周圍的事物越是惡化，你們就越是要保持居中，無論發生什麼！你們在任何時候都不應失去信心，因為信心與內在平和是你們的能量補充器！這樣你們就不會被任何風暴捲走。這樣你們就還可以幫助、安撫、安慰你們周圍的人—那些無法理解（這一切）的人，那些無法經受你們所經受和理解的這一切的人。

你們到達了你們的文明和進化的一個重要轉折點，到達了你們人類的一個重要轉折點。不要錯過正確的道路！它就在你們面前，閃閃發光，被照得很亮！然而有許多條路展現在你們面前，你們可不要偏離那條正路！儘管這條路在你們看來仍然是艱難而又沉重的（因為你們仍背負著許多負擔），但你們無論如何也要繼續走下去，同時要像我們教過你們的那樣請求幫助。

在乾旱時期，你們可以懷著全部的愛請求雨神來以祂的神奇之水降福於地球。你們可以請求祂讓一切乾枯之物得以再生，也讓你們自己得以再生，因為你們還沒意識到你們的機體也在因乾燥和炎熱而深感痛苦。當你們處於居中狀態時，你們能無意識地進行調整和修正。但如果那種狀況持續時間很長，你們就會難以忍受，甚至無法承受某些困境，除非你們能保持深度居中（就像我們曾告訴過你們的那樣）。

如果你們需要水，就懷著全部的愛請求水神澆灌這個世界吧。要觀想水流到你們身上，流到大自然中。觀想大自然重新變綠了，樹木歡欣、喜悅。一定要心懷感謝！要始終請求這一切適度地發生，請求到來的雨水不具有破壞性，而是與你們的存在狀態相協調，與你們平和、安寧的狀態相協調。

只要你們在提出請求前吸納了平和與安寧，你們就可以大大影響自己周圍的一切，無論是雨、雷暴還是風。要深刻地意識到你們在對一個真實存在的力量講話，它有意識，能聽見你們的話，也能滿足你們的願望。

在古代，許多部族都有這樣的意識。他們知道雨神在聽他們說話，明白他們的意思，會滿足他們的心願。他們用歌曲和舞蹈來向雨神致敬。我們不要求你們這樣做，但你們每個人都可以創作出一首獻給雨的頌歌，比如：

 
哦，輕柔、美妙的雨！

我謝謝你來使這世界再生！

哦，輕柔、美妙的雨！

我謝謝你使大自然重新變綠！

哦，輕柔、美妙的雨！

我謝謝你給予我飲用的水，

你對於我的生命如此珍貴！

哦，輕柔、美妙的雨！

沒有你我將無法存活下去！

我謝謝你以你的愛和寬厚將我充滿！

哦，輕柔、美妙的雨！

我愛你，我謝謝你！

●訊息提供：光之兄弟群體
●Monique Mathieu傳導               
●廬影譯自其法文網站「從天到地」
http://blog.sina.com.cn/s/blog_4970b07e0102vbi6.html

看到你的房間就知你未來

席捲全球的生活哲學：掃除力。你的房間就是你自己的鏡子，通過你的房間的境況，可以看出自己的內心是什麼情景，也許堆滿了情緒垃圾、思想垃圾等等。對自己的房間做一次大清理吧，掃除一切灰塵，讓內心放出光亮。

你居住的房間是你自身的投射

當你看到這篇文章時，請先做一個有趣的測試：環顧一下你的居室，如果你不在家，請回想一下不久前你離開家時房間的樣子，地板上有沒有積滿灰塵，沙發上是否有堆積如山的過期雜誌，衣櫃裡是否凌亂不堪，廚房灶台上是不是油漬斑駁…

如果是這樣，那麼你的人生可能危機四伏。這絕非危言聳聽，而是來源於席捲全球的生活哲學：掃除力。你的房間就像你自己，哈佛商學院經過多年的研究，發現一個現象：幸福感強的成功人士，往往居家環境十分乾淨整潔；而不幸的人們，通常生活在凌亂骯髒中。

由小家及大家，一個成功的企業，往往窗明几淨；反之一個瀕臨破產的企業，一定有骯髒的角落。於是摸索出這樣一個結論：「你所居住的房間正是你自身的折射，你的人生其實就像你的房間。」

一位天天以淚洗面的失戀女孩一邊讀著《掃除力》，一邊把衣櫥中的東西整理出14袋垃圾一口氣丟掉，令她驚訝的是，隨著密不透風的衣櫥恢復整潔，她積鬱的心情似乎明快許多；京瓷公司曾經一度經營不善，員工紛紛離職。總裁稻盛先生非常困惑，閒極無聊，於是每天在工廠裡獨自做清潔、割雜草，一段時間之後，他突然頓悟了企業存在的意義，並且改變了經營理念，從而令京瓷蓬勃發展起來。

打掃的過程是清理心靈垃圾的過程

掃除力真有這麼大的魔力？的確，掃除看似一場簡單的體力勞作，實則內蘊深沉的人生智慧。通過打掃，我們可以放下高傲，學會謙卑，在忘我的工作中發現自己。「一屋不掃，何以掃天下？」打掃的過程，就是處理、選擇、揚棄的過程，是你與環境的互動，整潔的環境明顯顯示你的邏輯性和條理性。

每當有煩的事和情緒時，請整理家吧！我們外在的環境是內在的投射！那些髒亂臭代表的是內在的負能量及情緒堆積。一週一小清理、一月一大清理，讓環境變清爽，人住裡面自然舒適，幸福感自然增加，幸福感增加將帶來成功；而那些不幸的人，通常生活在凌亂髒亂的環境中！

心靈垃圾的堵塞致使愛和感恩無法流動

一個人走路會非常輕鬆，可是如果讓你背上很多的東西，你一定走不動。家裡的東西塞的太滿，就會導致家裡的能量非常笨重，無法正常的運作，更不可能帶來美好的感覺，將那些多餘的清理掉之後，所帶來的是非常輕鬆輕爽的正能量！

當你不斷清理家，你內在堵塞的地方，就會越來越通暢了，順溜了，輕鬆了，愛和感恩就流進來了。人生如同一場旅程，有山窮水復的困頓，亦有柳暗花明的驚奇。從常常的一生看來，過程中的負面情緒只是對生命的浪費，中國人說，得意是淡然，失意時坦然，這不是中庸，卻是扎扎實實的生活態度。所以，懂得及時清空心靈裡的負面情緒，才能享受人生的每一處風景。讓你的人生從此煥發出奇蹟吧！

掃心地有一首小詩，分享給各位同修一同品味禪意：掃地掃地掃心地，心地不掃空掃地。人人都把心地掃，世上無處不淨地。

http://www.innerspace.com.cn/news/GrowthTopic/HappinessSuccess

清潔的力量 + 積極的心 = 帶來好運的「掃除力」

汙穢雜亂的空間會產生負面能量，運用「掃除力」擦亮環境與心靈，將空間改造成吸引好運的磁場，讓您在職場發光發熱、人生煥然一新！

【捨棄】讓你領悟自己必須活在當下 
丟掉無用的文件、檔案、書籍，減少看電視等無謂的時間浪費，單純地活在當下！

【擦拭】讓你學會解決問題的能力 
藉由規律的擦拭運動和腹式呼吸，去除雜念、控制憤怒、恢復平靜、解放焦慮、獲得滿足、改善與同事和上司的關係、使家庭與戀愛更圓滿！

【整理．整頓】讓你釐清自我的本質與優點 
澈底分析必須留下的東西，進而看清楚自己的本質、長處、需求，並客觀地審視自己適合的工作與價值所在。

三天讓你轉運的掃除力
作者：舛田光洋
譯者：彭建榛
出版社：世潮

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如果你以為，這本書是要教你怎樣快速地解決打掃這件麻煩事，那你就錯啦！

「打掃魔力」和打掃可是兩回事兒！這個詞已經成為日本人的生活常識，它可以讓你獲得幸福人生、實現心中理想、加速成功的腳步！

「打掃魔力」說來也不是什麼祕技，而是透過打掃產生的能量，結合內心的力量，創造出正面連鎖效應的磁場空間。這樣的磁場空間會改變你的心態，讓你煥然一新，擁有充滿魅力的嶄新人生！幫助你掃出成功，無往不利！「打掃魔力」真有那麼神？你親自試了就知道！

掃除力－邁向成功的神奇魔法
作者：舛田光洋
譯者：連雪雅
出版社：小知堂

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本書講的是房間能量場與個人的關係。

房間是個人最大的環境能量場，展現著居住者的過去和未來。它由居住者創造，反過來它又影響著居住者的健康、事業、財富、人際關係、健康、愛情…作者總結出了五種房間級別：天使空間、成功空間、安心空間、極度危險空間和瀕臨墮落空間，這五種空間級別又分別對應著相應的未來。

作者提倡通過掃除力「丟棄」「去污」和「整理整頓」提高房間的清潔度和收納水平以及統一感，從而將房間提升為「接待空間」，去除負面能量，播種正面能量的種子，提升自己的人生。

掃除力：看到你的房間就知道你的未來
作者：舛田光洋
出版社：東方出版社

你是敏感體質嗎?如何處理能量干擾?

以下幾點，就是能量流失的狀況

1. 睡很久卻睡不飽

2. 總是覺得吃不飽

3. 早上肚子還是平的，經過一段時間，如下午，肚子卻脹脹的

4. 沒感冒，喉嚨卻覺得有東西，卡卡的感覺

5. 流鼻血(這是最嚴重的了)

如果有這些現象，注意是不是常容易讓事情經過腦袋，思想就是一種力量，常常一念頭，就有一條線連到我們念頭所指向的人事物，在太陽神經叢這個部份連結出去，因為如此我們就容易經由這連線，把能量傳給我們聚焦的人事物，導致自己能量不足。

避免太多的事物，在我們的腦中打轉，造成能量的虛耗，所想的東西或人，想的愈久，能量損耗的愈久，要練習，盡量不要對太多的東西有評判，不必要的事物，不用在腦中停留太久。我們牽絆的事物愈少，生活愈簡單，也就活得愈自在。

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你是敏感體質嗎？

1 在某人身旁會感到不舒服，雖然他看起來很正常。

2 和某人在一起，覺得特別興奮或精神好。

3 進入某個地方覺得很想離開或想待下來。

4 進入某個地方覺得神經緊繃、煩燥易怒。

5 當週遭有人不舒服，傷心難過，你會感同身受。

6 能看出他人口是心非。

以上答案越多肯定的，表示你體質越敏感，容易接收到別人能量或被吸取能量。有些實用的方法可避免接收太多不舒服能量和被搾乾。搾乾主要是因為能量被掠奪，大部分能量掠奪者多不是故意的，只是他們的個性和能量匱乏所造成的自發反應，多在不自覺下進行。
 
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避免不舒服能量干擾的方法:

1.離開：

這是最直接實用的方式，當你覺察在某個地方，或和某人談話，莫名感覺疲累能量下降，你可先離開那地方或那個人，你離開一段距離後，如感覺喘一口氣，疲憊的感覺降低，就表示你在接收不舒服的能量或能量被掠奪，離開或保持距離是好方法。
 

2 觀想防護：

運用思想的力量，將氣場拉近身體。氣場拉近後，在氣場外加強防護，可觀想白光環繞或天使守護。只要自己相信的方式。
 

3.無為而為/變得透明：

什麼都不作，也不需防護，唯一需要就是保持覺知，保持覺知就是最佳的保護。能量本身就沒有好壞之分，當你觀照內心就和高我連結上了，能量來來去去又何妨。當你沒有害怕、恐懼或犧牲的心，負面能量自然無法吸附。這個方式需要較多的練習，自然會找到自己適合的方式。

來源:http://blog.sina.com.cn/s/blog_a46bc7ca0102uxco.html

測驗你的能量是否平衡

請回答以下的問題，是或不是（請以第一直覺作答）

01. 感覺自己缺少或是需要更多的時間、能量、錢、能力？

02. 想要從他人身上獲得更多的愛、關注、認同？

03. 經常在與人相處之後感覺疲憊？

04. 愛講話? 喜歡跟別人湊熱鬧、聊天、八卦?

05. 覺得事情一定要按照某種方式做才可以，不按照自己的意思時會生氣? 不舒服?

06. 明知道對的事情卻不敢去做? 或知道是錯的事情卻不敢不做?

07. 有恐懼、壓力、委屈、不滿或是虛弱無力的感覺?

08. 經常手腳冰冷? 腸胃有問題? 頭痛? 全身不對勁?

09. 依賴某個人、某件事、某個食物..?

10. 認為別人的事情更重要? 別人的感受更重要?

11. 生活上的一些事物總是需要他人來幫你處理?

12. 很難說「不」?

13. 覺得自己沒有時間、沒有錢、沒有愛..?

14. 無法忍受一個人?

15. 很有權威感？喜歡掌控局面?

16. 不斷付出，只照顧別人，卻常常忽略自己?

17. 覺得對自己好是自私的?

18. 覺得有錢人都是貪婪的，自私的，沒有愛的..?

19. 覺得人生沒有意義?

20. 很難劃清界線、終止人際關係?

21. 有時候會無法控制自己? 知道該停止了卻停不下來? (例如：吃東西或人際關係..)

22. 不喜歡付出，覺得付出就是一種減少、失去、吃虧的感覺?

23. 允許他人對自己予取予求?

24. 提到某件事會變得歇斯底里?

25. 覺得有些人事物是絕對無法原諒的?

如果答「是」的有：

6題以下，代表你的身心靈狀態還不錯，請保持，並持續加油讓自己更健康、更和諧。

7~17題，代表你的身心靈狀態有些失衡，請放慢腳步，靜下心來省視自己的人生有哪些地方需要調整，去做些改變讓自己變得更好、更健康。

18題以上，代表你的身心靈狀態有失衡的情況，如果你經常感覺不舒服，請多參考相關資訊自己慢慢調整(尋找網路資訊、書籍、身心靈講座/課程..)，或主動尋求專業人士的協助(尋找有口碑的、值得信任的身心科醫師、心理師、身心靈老師、靈療師等做諮詢或是治療。提醒：價錢與名氣不等於會有好效果或合適自己，身心靈狀況獲得"真實的"提升、進步是才最重要的)。

欣賞與感激可以發揮治療功效

感激是指你打從內心裡發出感謝，當你這麼做時，能量從你的心中流出，也啟動從其他人與宇宙那裡來的某些回應，如果你只是講一些感激的表面應酬話，或感覺你必須去感謝，你的話語與思想不會吸引相同的回應。

一位女士告訴我她與女兒瑪麗亞從來沒有融洽地相處過，她女兒常常對她生氣，而且手頭沒有很多錢。當她聖誕節要與女兒在一起時，她預期這會是一個相當困難與乏味的假期。

然而當她聖誕節早上到達時，瑪麗亞溫暖地歡迎她，給了她一封信，那是一封很長的信，她用一些圖案裝飾邊緣使信看起來很有節慶感，瑪麗亞說當她讀信時，會為她泡一杯咖啡。

這位媽媽有點擔心地坐了下來，起先她覺得很驚訝，逐漸地她的訝異轉變成一種喜悅與驚奇感，她的女兒寫給她一封信，欣賞與感謝所有她曾對女兒做過的一切，這封信中充滿了童年時的小故事還有回憶往事。

“我無法描述當時我讀那封信的感覺。”這位媽媽告訴我，“我的心感覺好像要燃燒了，感覺如此地被愛與被欣賞，這比世界上所有禮物都還要有價值，我們首次擁抱，然後談了許多事。”當我回家時，我感覺我是多麼地愛我的女兒，因此想要給她一些東西，我看著我龐大的銀行存款，感覺很慚愧，她有如此艱困的時期，而我過去從來沒有想過要給她任何東西，我開了一張金額很大的支票給她，然後帶著愛寄出去。

當你是全然感謝一個人曾做的某件事時，這個人感覺到感謝的能量，因此是如些地狂喜而想要給你更多；當你為了曾收到的祝福而送出誠心的感謝給宇宙。

衷心的感激是豐盛的​​秘訣，它開啟宇宙偉大的源頭。

判斷與批評把你帶入地獄，它們是感激與欣賞的反面，如果有人對你做了十件惡劣的事，你相當有可能會去批評與判斷那個人，你覺得很生氣，你的身體很緊張，你的頭很痛，那就是地獄。

有一種離開地獄到天堂的方式，帶著同理心認清他是一個受傷的人，快樂的人不會做卑劣的事，尋找他的一個優點，或是一件他曾對你做的好事，把焦點放在欣賞與感激上，他對你的態度可能會或不會改變，但你將再度感覺很好，那就是天堂。

感謝你父母給予你生命，被認為是一個過時的觀念，許多人依然認為他們的出生是他們父母的錯，真相是你的靈魂選擇他們作為你的父母，因為他們必須帶你進入地球，並且提供環境與製約，無論那是多麼具有挑戰，你的靈魂需要這份經驗。

我在印度喀拉拉邦阿瑪的道場停留幾個星期。阿瑪被認為是“擁抱母親”，因為她擁抱每個來參加她達顯的人，達顯是一種神聖的祝福，她看進你的眼睛，對你低訴著愛的話語，神聖的愛從她那兒傾瀉到你心中，她是一位成道者，一個神的化身，完全散發著愛與包容，我可以坦誠地說，我從未經歷過任何像是她在達顯中傾倒在我身上那樣排山倒海的愛，既然她已經成道了，她把自己生命奉獻給達顯，以及幫助減輕人們的痛苦。

她的童年顯然是很可怕，她在一個大家庭中是一個不被需要的女孩，而且她的皮膚比她父母與兄弟姐妹還要黑很多，因此她被認為是家庭的恥辱，此外她的媽媽在她出生時就不喜歡她，拒絕保護她免於受到她大哥惡毒且可恨的對待，她變成家中的奴隸，很晚睡覺，很早就起來做家事，一直遭受到鞭打與嘲弄，不僅來自她大哥與他的朋友，也來自於她父母。

儘管如此，她的整個童年都在跳舞與唱讚美歌給克里希那，她在所有一切中看見神，持續地召喚她的摯愛來到她這裡。

有一天克里希那進入了她，她成道了，之後一位女神進入了她，然後她成為完全開悟、全知的、無所不在的，很快地人們從世界各地蜂擁而來接受透過她的神性之愛，一個巨大的廟宇建立了。

我問她的其中一位門徒，阿瑪現在對她父母的感覺如何，我被告知，她把她父母當成是她最偉大的師父，他們在有儀式的日子時坐在她的右手邊，她說，若沒有他們在她童年時給予她這項艱鉅的挑戰，她不可能會成道，她永遠感謝她的父母。

在個人治療與發展的團體中的參與者，常常被他們童年的困難所佔據，有一種狀況是，把焦點放在他們父母的負面傾向，在治療的過程中，當然有某個地方是要處理這個部分，不過欣賞與感激也可以發揮治療功效。

我記得很清楚有一個我曾帶過的團體，在一個很沉重的個案後，我請求參與者想，他們的父母曾對他們做過的正向事情，當他們的想法改變方向，有一個沉默困惑的片刻，然後有人說：“我媽媽過去常為我做可愛的生日蛋糕。”“我也是”另一個人同意地說：“我已經忘了。”
“我爸爸過去常常在星期天帶我去釣魚。”
“我爸曾與我一起踢足球，而且真的很鼓勵我。”
“我也是。”兩個或三個人齊聲附和。
“我媽幫我的裙子做了花邊裝飾點綴。”

這種分享一直繼續下去，沉重被提升了，突然間有一道美麗的光的能量進入這個房間裡。

接下來的那一周，幾乎每個人都分享在那個星期中他們感覺快樂許多，而且更正面、更健康，他們想要繼續記住正面的並且感謝它。在那之後每星期我們都增加了欣賞與感激的部分，課程的學員持續地回報，有關他們的父母對他們好很多，有許多父母現在已經年邁，而且很慷慨地給予了他們這一生中一直在追尋的欣賞與認可。

芭芭拉曾參加這個團體一年，她結婚了，有三個小孩，總是顯現興高采烈的一面給人，但在私底下她是很沮喪的，認為她永遠無法與他媽媽建立一段良好的關係，她一周又一周地表達她的挫折，以及她媽媽是多麼難相處，而她有多麼渴望更靠近她，在我們開始找出我們父母好的地方的那週之後，她告訴我們她與她媽媽外出購物：我媽媽是如此地和善，我簡直無法相信，她甚至為我買了一件裙子。 ”她繼續欣賞她媽媽，以及感激她媽媽在她一生中為她做的小事情，接下來那一周她很高興，因為她媽媽第一次為他們照顧小孩。

欣賞是一陣微風，能夠把最小的火花煽動成大火。

當你欣賞一個人或一個情境，即使是最細小的事情，它也會成長，一旦你是在欣賞某件事物而且感激它，你把焦點放在它身上，由於吸引力法則，它會成倍地增加。

我聽過一個故事，是有關一個孩子在學校因為功課很難，於是變得性情乖戾與不善交際，自然地不受歡迎，他的老師嚴厲斥責他懶惰、粗魯與難相處，他在判斷、批評與譴責之下變得退縮，幸好這時有一位新老師來到班上，她了解欣賞與感激法則，致力找出他或他的學習中好的一面，即使一開始那是相當困難的，可是無論多小的事情她都去讚美，逐漸地，當這個孩子感覺比較安全時，他暴戾的眼神消失了。

這個老師了解到他愛植物與花，班上在窗台上的花架做了一個小花園，他被派去負責照顧花園，他因為對班上的貢獻而被讚美、感激與欣賞，他變得敞開了，學習到再度地微笑。

判斷與批評阻礙與扼殺花朵，感激是能夠使花瓣打開與盛開的陽光。

當我們理解到，我們被送來挑戰是因為它們可以幫助我們成長，我們改變對挑戰的態度。

在一個小孩過世時父母感覺震驚悲痛，是很人性且可以被理解的，我曾遇過父母們面對他們的小孩殘障或過世，感到很痛苦與憤怒。成道者知道每一個小孩都是從神那裡借來的，是帶來責任與挑戰的愛的禮物。

我的朋友有一個重度殘障的小孩，他在20個月大時過世了，他們把小孩的生與死，當作是他們從宇宙那裡曾接受到最重要的祝福之一，當這對父母談到他們的小孩時，他們散發著光芒，孩子短暫的一生充滿了痛苦與手術，這完全瓦解與改變了他們的生命，他們說他們的小孩是一位天使，被派來讓他們對靈性道路敞開，他們永遠心懷感激，為此慶祝他的生與死。
每一個挑戰的情境，都是一項功課的禮物，我們的任務是去學習功課，然後欣賞它曾教導我們的東西。

如果你想要你的生命變得更快樂、健康與豐盛時，持續寫一份感激日記，每一天寫下一些你感謝的事情，你將發現你自己在尋找好的事情已記錄在日記中的方式，你將自動地變成更正向、更感激，在你睡覺前在一天的煤炭灰燼中搜索，找出金塊並感謝它們。

啟動感激法則的態度：
成為正向與感激的
細數你的祝福
成為喜悅的，當你帶著快樂發光時，你是在欣賞你所擁有的。
記住有關一個人好的事情
把焦點放在每一個情境與每一個人好的一面
慷慨地給予讚美
真誠地使用“謝謝”的字句
成為有愛心，關懷的與友善的
賞識你自己的美好
慶祝生命，成為是快樂的
感激為你帶來無限的祝福。
計算你的祝福，然後觀察它們成倍地增加。

http://blog.sina.com.cn/s/blog_612bc7060101c726.html